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第三百零三章 气势上压倒对手!(第4/5页)

……

在一系列报道中,中国香港队的备战训练并没有受到影响,反倒由于三大巨星的到来,队员们在训练中都十分积极。

万胜已经为贝克汉姆和罗纳尔多准备好了相应的训练计划。

贝克汉姆的训练计划,主要是以恢复性训练为主,他的要求是希望未来能在洛杉矶银河保持状态,那么持续的恢复性训练就已经足够了。

万胜为贝克汉姆制定的训练计划,大体上就是一系列的恢复训练内容,只要贝克汉姆努力重复的做每一项训练,达到任务要求就提交一次,就足够让他保持好状态了。

针对罗纳尔多的训练就有些麻烦了。

万胜特别打开足球训练大师系统,把罗纳尔多的名字输入到球员工会,球员工会系统自然找到罗纳尔多,但系统并没有查看其它球队球员的功能,所以罗纳尔多就单单只有一个名字而已。

这也能让罗纳尔多有资格接受足球训练大师系统的任务了,只不过他的任务要求更多。

好在罗纳尔多只是要“减肥”。

足球训练大师系统并没有“减肥”任务,不过减肥真正意义来说,就是为了能保持身体状态,重要的一点还是增加体能,所以万胜为罗纳尔多制定的训练计划,就是体能训练,以不断的体能训练,增加罗纳尔多的体能,随着体能的增加,他肯定会越来越健壮,全身的赘肉就会少很多了。

这方面万胜很有感触。

在穿越到这个世界时,万胜也有点发胖,肚子上有不少赘肉,直到他把自己注册为球员,并接受足球训练大师系统,体能训练任务之后才有所改善。

在体能增加之后,他的身体也越来越健壮。

到现在有了“能力共享”技能效果之后,他根本都不用进行训练,体能就不断的增加,身体也随之越来越好,虽然没有具体去测试,但万胜能肯定,自己全身的脂肪含量不超过百分之五,甚至还要低许多,足以比的上专业的健美运动员。

这就是体能增加的作用。

所以罗纳尔多想要减肥,做体能训练就是最直接的方式,万胜为罗纳尔多准备的体能训练计划十分严苛,在把这份训练计划交给罗纳尔多时,他也强调说道,“如果按照这份训练计划做训练,你在几天时间里,就能明显感觉到体能增加,身体会重新变强壮,全身的脂肪也会缩减很多。”

“但是。”万胜摇摇头,好似完全不看好罗纳尔多,“你坚持不下来……那有什么效果,就看你能完成的程度了。”

听到万胜的话,看着他的表情,罗纳尔多感觉相当恼怒。

这家伙居然看不起自己?

不就是一份训练吗?有什么大不了的?他可是世界最顶尖的球员,什么艰苦的训练没经历过?

他发誓,不管多么艰苦,都要努力完成!

到时候没什么效果的话,那就不是他训练不努力的问题,而是对方的能力问题了!

罗纳尔多想着不给万胜“找借口”的机会,于是拼命的努力训练,可是仅仅几个小时,他就有些坚持不下来了,这份训练计划,刚好达到他所能承受的极限,但一般人哪会没事做极限运动榨干自己的体能?

那真的实在太累了!

罗纳尔多很快就坚持不下来了,就算有贝克汉姆在旁边劝说,他也只是尽量多做一些,累了的时候还是要休息的。

在休息的过程中,他也指点下香港队的训练。

同时,罗纳尔多也对万胜的训练越发不信任,在他想来,对方就是想用这种榨干体能的方式来做减肥,可剧烈运动会导致食量大增,减肥的功效没起到,也许还会变的更重一些。

“坚持几天,不行就离开吧!”

罗纳尔多想着。

……

中国香港的备战训练,发生一系列事情的同时,亚洲杯赛事也在进行着。

过去两天,中国球迷最关心的比赛,莫过于中国队和东道主马来西亚的交手。

最终,朱光沪率领的中国队在首场比赛中以5-1的比分大胜马来西亚,成功的取得本次亚洲杯的开门红。

这样的一场大胜,也让朱光沪将这几个月以来笼罩在头上的压力一扫而空。

中国队和马来西亚队还是有很多恩怨的,过去的时间里,马来西亚队这支球队让中国队两次夭折在“走出亚洲”的道路上,或许也正式考虑到这样的原因,再加上对方东道主的身份,因此中国队上下对于本场比赛格外的重视,甚至在国家队香河集训的时候,朱光沪几乎将全部经历都放在了针对与马来西亚的备战上。