第一百零九章（第3/3页）

而在饮食这块同样如此，首先他原来三顿不离的肉，现在已经控制只有中午一顿，而且还是限量，并且还是瘦肉多肥肉少，或者是没有肥肉。

就算是他想吃肥肉想的流清口水，他也控制住自己的嘴，坚决不去小食堂点小炒。

他这样坚持还是有结果的，第一个月就捡下去三十斤。

从原来胖的看不清五官的脸变成一个能看清五官，并且开起来觉得是婴儿肥的脸。

中途他回家了一趟，蒋家人见到他差点都没有认出来，蒋阿么和蒋夫郎直接抱着蒋文耀嚎啕大哭，说他瘦成这个样子，不晓得是遭了多大罪。

直呼不去书院受这个罪，但是被蒋文耀自己劝下来了。

就连一向坚硬的蒋老爷，看着明显消瘦的儿子，也也红了眼眶，背着家人摸了眼睛里的眼泪。

但是他没有说让蒋文耀不去书院的话，只是拍了拍儿子的肩膀，说：“好样的，不愧是老子我的儿子。”

就这样蒋文耀在家一家人的关心下，待了两天，回书院时，蒋阿么和蒋夫郎又是哭的肝肠寸断。

蒋文耀自己也红了眼眶，他其实也想留在家里，但是想想以前因为身体肥胖而遭受的白眼和嫌弃侮辱的话。

他咬牙擦干眼泪转身上了马车。

到了第二个月，明显就没有第一个月那么有效果了，只减下了十来斤。

看着如今九岁，身高一米三左右，重一百二十左右的蒋文耀，经过锻炼了这两个月，的确减了很多，看外形也不如以往那么胖，但是明显还是比同龄人还是很胖了。

但是陈述觉得这个体重还是有点偏高，至少要控制到一百一以内才算正常。

因此他觉得再减十斤下去就可以了，之后再继续锻炼巩固，也不要继续三顿大鱼大肉，只要按照正常的饮食，蒋文耀的体体重应该不会反弹的。

而且如果实在是担心怕反弹，他大不了花两万积分买一个减肥药，反正他如今的积分都已经六位数了，两万积分对他来说不算太多。

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带蒋文耀和李云楠俩晨练完后，陈述去澡堂冲了个澡。

书院的澡堂，是陈述按着现代的淋浴设计的。

澡堂里隔着二十个小隔间，隔间上面安装的有铜管，链接铜管的另一头便是开水房，隔间这头的铜管出口处，陈述安装现代的水龙头设计的，只要打开就有热水。

因此陈述还请了人专门一天十二个人时辰烧水，保证学生们任何时候都有热水用。

洗完澡，他要去做一件事，并且还是昨天未来的及做的事。

因此急匆匆的穿好衣服，头发稍还在滴水他也顾不上。

从系统背包里取出一个十分漂亮，还有雕花的小木盒，拿出来揣进怀里就往老师宿舍疾步而且。