第172章 对你爱不完（二更）（第5/6页）

这时候夏驰逸就要快速向三分线奔跑，这样一来防守他的邱擎就跟丢了，如果邱擎还想继续追，杜河就会反过来阻挡他，这时候帅北就可以传球给周哲骁，然后周哲骁如果无人防守就直接底角投篮，如果防守很紧就把球交给叶朝影，叶朝影快传给夏驰逸，夏驰逸同样有空位投篮。

这样的一套战术，施展下来有很多的掩护变化。

陪练了一个多小时之后，邱擎感叹道：“这套掩护计划，也只有你们宁昌大学能用啊！”

坐在他旁边喝水的夏驰逸露出不解的表情来：“为什么啊？”

邱擎说：“你没发现，这个掩护需要得分后卫有非常大的跑动吗？既要吸引防守到篮下，又要努力摆脱防守，不停来回跑动寻找掩护……这个策略只有你能用哦，因为你的体力槽深不见底。”

被对方这么一夸，夏驰逸都不好意思了。

“今天真是收获满满。”邱擎露出餍足的笑容来，“能见到焦颖风，还有这么厉害的跑位策略，等以后我当教练了，说不定也能拿来用。”

夏驰逸忍不住看着邱擎出神。

“你又移情别恋了？”耳边忽然传来周哲骁的声音。

“哪里有！我是觉得邱队的身上散发出教练的光辉……”

听到这句话，邱擎又笑了起来。

他们的训练量并不大，主要以跑位配合为主。

训练结束之后，大家都准备回到各自的酒店去休息。

焦颖风也和燕都大学的队员们约定好了三分球指导的时间。

等到把大家都送走了，焦颖风发现夏驰逸背着挎包在原处等着他，而周哲骁直接歪着脑袋靠在夏驰逸的肩膀上，睡得很香，如果这是漫画，估计还会有很多ZZZZ。

“怎么了？”焦颖风问。

“我还是在担心投篮这件事。赵令骢告诉我，他也感觉到陆映南干扰了他的投篮节奏。”

焦颖风低下头，抓起了一颗篮球。

“赵令骢因为是锋线球员，经常要冲击篮下，所以他用的是二段式投篮。为了避免被篮下封盖，这种投篮方式的出手点比较高，从后向前发力，像是弹片，所以抛物线比较平缓，而且会在额头的位置会稍微停顿一下。这个停顿，就是陆映南干扰他节奏的地方，对吧？”

“对！我是一段式的投篮……由下向上发力，像被压缩的弹簧，沉球和出手一气呵成，出手的时候身体在空中处于直立舒展的状态……我在想我的弱点是什么？因为出手点低，容易被封盖？可是我出手快啊。他要这样扰乱我的节奏？”

“让你连贯不了，威胁你沉球出手这个过程。”焦颖风模仿着夏驰逸的动作，上下扬球，“你看，这个过程是不是很危险？”

夏驰逸抓了抓后脑勺：“一般我投篮的时候，会想办法拉开空间，对手的臂展已经够不到我了。”

“是啊，但陆映南研究你，了解你，也许他比其他防守者更懂得怎么跟随你，紧贴你，挤压你的投篮空间。如果在起跳投篮的过程中面对他的威胁，你会下意识想要改变发力过程，一旦平衡被打乱，球就很难进了。”焦颖风回答。

夏驰逸低下头，想了好一会儿：“所以，我得改变投篮的方式，一段式和二段式混着用，让陆映南也猜不透我想怎么投篮？”

一直靠在夏驰逸肩膀上睡觉的周哲骁蹙了蹙眉头，眼睛都没有睁开，就闷闷地说：“没有那么容易混着用的……你的二十一点投篮训练用的都是一段式，你的投篮准确率和肌肉记忆有关。你想要在段时间内强行改变，身体必然会不协调。而且一段式和二段式沉球的位置、手肘的角度都不一样，陆映南观察你的起球姿势就知道你用一段式还是二段式了。”

夏驰逸向后仰着头，“啊啊啊啊……这是无可奈何，他为刀俎，我为鱼肉吗？”

焦颖风无奈地摇了摇头：“你应该多相信你的对手。而且投篮得分这个事……就像骑自行车……这个比喻也不恰当，应该说像掉进了水里，被水草缠上了。原本你擅长的自由泳，腿根本不能打水了，你游不起来。为了活下去，你可能自己就学会潜水，潜到最深处，把缠住你的水草连根拔起，然后你就彻底得救了。”