第73章 红粉世界073（第3/5页）

科波拉小姐人是急性子，再加上原本已经和所有学生认识了，就二话不说进入正题，直接开始上课了。

活动室里，在钢琴的伴奏中，一群健身操课的学生跟着科波拉小姐的动作，伸伸手、伸伸腿、扩胸弯腰——科波拉小姐甚至没有教教第一次上健美操课的学生的意思，因为在她看来，这些动作跟着做很快就会了，根本不需要讲解。

上课的时候，她让去年上过一年健身操课的学生站前排，没上过健身操课的学生站后排。这样‘跟随动作’下，自然就会开始做。一开始必然做的不连贯、不标准，但就那么一套动作，每周一节课下来，怎么都该会了。

薇薇安也在其中跟着做，然后就觉得这健身操怎么那么傻啊！已经很理解此时各种女性运动设计逻辑的薇薇安，跟着做完一套就明白了——健身操的动作应该还是为了保护‘子宫’，所以躯干基本不会动，主要锻炼手臂和肩膀，就连腿部动作都很少。

呃，怎么说呢，明白归明白，第一次做健身操的薇薇安还是有点儿震惊。她预感到健身操和后世的健美操、健身操应该不是一个东西，猜到运动量和网上流行的，各种以减脂、塑身为目的的这操那操根本不能比…但她做再多的心理建设，也不可能想到健身操是这样的啊！

就这？就这？

薇薇安在家时，会一个人偷偷在房间做上辈子时的广播体操，呃，不是完整版，因为完整版的很多动作她已经不记得了。但就是这样，随便做一套下来，动作幅度、运动量，也比这所谓的健身操要大得多啊！

然而薇薇安跟着做了一轮才发现，虽然健身操的运动量不大，但对于平时就连散步也被限制时间的女性，这个运动量很可以了。事实上，薇薇安旁边的另一个新生已经有些气喘吁吁了，在新生中薇薇安算是少数几个游刃有余的。

至于老生们，大概是北美林堡学院一直比较强调‘体育活动’的原因，而且她们中多数已经练了一年的健身操了…就表现比新生强很多，看起来是进行了一会儿‘舒服但不激烈’的运动的样子。

对此，薇薇安还能说什么呢？心里下定决心，下个学年绝对不选健身操课了！她想罗拉应该也不会太失望，毕竟下个学年罗拉就读三年级了。三年级要和四年级上健身操课，就算薇薇安继续上健身操课，她们也不可能一起。

想想一年级后可选范围大得多的体育课，薇薇安勉强接受了未来要继续上健身操课，还每周一次。

在一场‘运动’之后，活动室里的女孩儿们虽然没有说话，但彼此之间却不自觉地拉近了距离。薇薇安旁边那个做完健身操都气喘吁吁的女孩儿，之前她们不是一个班的，没说过话，只是在走廊里互相看过对方。而这个时候，她们却自然而然地交谈了起来。

“虽然有些累，但我认为这样的锻炼真的很有必要。”休息的时候她这样同薇薇安说道。

“过去我的医生告诉我，我最好去练习唱歌，不然身体会出问题的。但…我对唱歌兴趣不大，非常难坚持下来。然后医生又说，健身操或许也有效果，所以我选了学校的健身操课，嗯，希望能解决问题吧。”

薇薇安很清楚问题出在哪里，现在的‘紧身胸衣’，也就是‘束身胸衣’，通常会把人勒的很紧。虽然不至于像都市传说里说的一样，会弄伤内脏，会让人无法呼吸，但确实是紧紧裹着身体的。

直接后果就是让人习惯了只用上半胸腔呼吸，横膈膜完全得不到锻炼，出现问题。

大声唱歌是一个好主意，这样就会调动横膈膜，这一点的效果薇薇安早就清楚了…至于健身操，跳健身操时本来就要求将束身内衣放松一些，而且有扩胸运动，效果是一样的。

“你完全可以换一套更合身的内衣，睡觉时也可以脱下来。”明知道这样的劝说不会管用，薇薇安还是说了出来。

果然，对方摇头了：“不不不，我现在的胸衣就很合身…好吧，它虽然紧了一点儿，但我觉得并不难受。我从没有快要昏倒的感受，事实上我很习惯穿上我的胸衣。要知道我过去在寄宿学校读书时，我的女校长可是要求我们每周只能脱下胸衣一个小时呢。”